Archives tags: Régime

Régime Paléo : un dinosaure cru, s’il vous plaît !

Le régime Paléo consiste à imiter les habitudes alimentaires des habitants des grottes paléolithiques. Céréales et produits laitiers sont interdits. Sur les forums en ligne, on trouve des rapports euphoriques des « disciples de l’âge de pierre ». Mais plus...

Dîner à l’âge de pierre

Les régimes Paléo ou LowCarb dans lesquels l’apport en glucides est réduit de façon spectaculaire sont en vogue. Cependant, les résultats d’une étude récente indiquent qu’un régime complètement à l’opposé est la clé d’une vie longue et saine. plus...

Article de Aline Kostka
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Obésité : ces régimes sans graisse

Moins de glucides, moins de gras, ou plutôt moins de viande ? Les régimes populaires se comptent par douzaines. Du point de vue scientifique, les preuves d’efficacité restent limitées. Demander aux patients leurs habitudes à long terme permet aussi d’éliminer plus...

Le gros mensonge des régimes

Régimes pauvres en graisses, régimes pauvres en glucides… aucun ne peut garantir la perte de poids. Peu importe que les calories consommées proviennent de lipides, glucides ou protéines : seule leur quantité compte. C'est le résultat auquel est parvenue une plus...

Article de Birgit Frohn
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