Tags: Yoga

Yogastudien: Bleibt auf der Matte!

Sport ist gut – aber ist Yoga besser? Nicht in jeder Hinsicht. Breit angelegte Studien konnten Yoga zwar bemerkenswerte Wirkungen bei psychischen Störungen, Wirbelsäulenbeweglichkeit und Asthma nachweisen. Allerdings sind die Ergebnisse mit Vorsicht zu mehr...

Yoga-Studien: Gene im Shavasana

Yoga oder Qigong sind beliebter denn je. Bringt der Hype auch gesundheitliche Vorteile mit sich? Was im Körper auf molekularer Ebene passiert, war aufgrund fehlender Daten kaum nachvollziehbar. Nun belegen Studien positive Auswirkungen auf Entzündungsprozesse. mehr...

Multiple Sklerose: Entspannt, Yoga sei Dank

Bestimmte Symptome der Multiplen Sklerose können durch körperliche Aktivitäten trotz gleichbleibender Therapie positiv beeinflusst werden. MS-Patienten, die Yoga und Aquafit betreiben, leiden weniger unter Müdigkeit, Depressivität und Parästhesien. mehr...

Universität Basel
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Yoga: Sonnengruß an die Psyche

Studien zur Wirksamkeit von körperorientiertem Yoga bei psychischen Störungen wurden in einer Metaanalyse ausgewertet. Das Fazit: Mit Atem- und Körperübungen als zentraler Bestandteil stellt diese Form von Yoga einen vielversprechenden Ansatz der ergänzenden mehr...

Universitätsklinikum Jena
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Hirnfunktion: Jung halten mit Yoga und Meditation?

Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Yoga und Meditation die negativen Effekte der Alterung auf Intelligenz und Gehirn verringern. Die Forscher stellten fest, dass die fluide Intelligenz bei erfahrenen Yoga-Praktizierenden und Meditierenden weniger schnell abnimmt. mehr...

Justus-Liebig-Universität Gießen
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Dolby Surround im Uterus

Musik ist gut für Stimmung und Hirn. Aber auch gut fürs Baby? In Zeiten, in denen das Kinderkriegen immer stärker im Alter stattfindet, in dem Mensch sich früher der Esoterik zuwandte, wundert nicht, dass der Glaube an die segensreiche Wirkung pränataler mehr...

Artikel von Philipp Graetzel
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