Ein Ernährungstagebuch im Handy

02.09.2016
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Die Smartphone App unterstützt eine gesunde und bewusste Ernährung und hilft durch das Berechnen der Kalorien gezielt beim Abnehmen. Dabei ist es egal ob Sie ...

... planen ein paar Pfunde zu verlieren, wert auf eine gesunde, bewusste Ernährung legen oder auch wenn Sie ein paar Pfunde zulegen möchten. Die App verschafft seinen Nutzern einen Überblick über den täglichen Kalorienverbrauch, zeigt Ihnen Veränderungen des Kalorienumsatzes an und kontrolliert Sie dabei Ihr Gewicht halten zu können. Eine einfache Bedienung lässt Sie all das ganz einfach und bequem kontrollieren und eingeben. Am allerbesten daran, diese App gibt es kostenfrei!

Ablauf


Auf einfachste Art werden die täglichen Mahlzeiten in das „Ernährungstagebuch Deluxe“ eingetragen und die App berechnet völlig selbstständig die Kalorien- und Nährstoffmengen, die man durch die Mahlzeiten zu sich genommen hat.
Ergänzt wird das Ganze durch die Möglichkeit auch die täglichen Sportaktivitäten in das Ernährungstagebuch einzutragen, so kann der Kalorienverbrauch noch genauer berechnet werden.

Was kann und bietet die App alles?

 

·         Über das zentrale Dashboard hat man alle wichtigen Werte immer direkt im Blick und kann seine Ernährung leicht kontrollieren.

·         Die App beinhalten eine umfangreiche Datenbank mit Lebensmitteln und vielen nützlichen Informationen zu den Ernährungswerten.

·         Mit der App lassen sich alle Mahlzeit und Snacks schnell erfassen und aus diesen Angaben wird automatisch der tägliche Kalorien-Verbrauch errechnet.

·         Viele Verläufe und Statistiken zeigen Ihnen Ihre persönlichen Ziele und Erfolge an

·         Die App wird zu Beginn genau auf Sie angepasst: Startgewicht, Alter, Größe und Zielgewicht… 
 

Kontrolle


Die Funktion seine täglichen Gemütszustände mit protokollieren zu können, dient der App dazu eventuelle Lebensmittelunverträglichkeiten aus den eingetragenen Mahlzeiten heraus zu filtern. Diese Funktionsweise kann einen Zusammenhang zu eingetragenen schlechten Gemütszuständen und den Nahrungsmitteln der vergangenen Tage ermitteln.
Egal welchen Bereich Sie sich genauer anschauen möchten, die App erstellt aus den von Ihnen eingegebenen Daten Diagramme, die Sie sich wahlweise als Wochen- oder Tagesübersicht anzeigen lassen können.

Wieso sollte man diese App zum Abnehmen einsetzen?


Verglichen mit anderen Apps dieser Art, haben die Entwickler hier sehr viel Mühe und Feingefühl in die Entwicklung investiert. Entstanden ist eine funktionelle und hilfreiche App die gut zu bedienen ist und auf störenden Schnick-Schnack verzichtet. Jeder Nutzer kommt sofort mit der Bedienungs- und Funktionsweise zurecht und kann sofort mit seiner Gewichtskontrolle beginnen.


Was bewirkt die App?


Die Ernährungstagebuch Deluxe App schafft bei seinen Nutzern ein anderes Bewusstsein für die Nahrungsmittel und deren Brennwerte, es ist ein leichtes die Mengen der Lebensmittel zu ermitteln die man zu sich nehmen darf. Die App wird regelmäßig bearbeitet und erhält so häufig Verbesserungen um das Abnehmen weiter zu erleichtern. Die angekündigte Coaching-Funktion wird dabei helfen die eigenen Abnehmziele auf das genauste Überwachen zu können und das eigene Gewicht noch besser zu überwachen.
Die Ernährungstagebuch Deluxe App wurde ohne Berücksichtigungen auf spezielle Diäten entwickelt. Die App dient vielmehr dazu den eigenen Kalorienverbrauch zu zählen, den Energieverbrauch zu ermitteln und dadurch die Mahlzeiten und eigenen Aktivitäten anzupassen. So sind die App-Nutzer in der Lage ganz für sich alleine zu entscheiden was und wie viel Sie essen möchten.

Grundsätzlich könnte man sogar mit einer Schokoladendiät abnehmen, wichtig ist nur das man am Tag mehr Energie für seine Tätigkeiten aufwendet als wie man zu sich nimmt. Hiermit soll nur veranschaulicht werden wie man Gewicht verlieren kann.

Artikel letztmalig aktualisiert am 19.09.2016.

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