Gedächtnisprozess: Das mach ich wie im Schlaf

4. November 2015
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Sich zuvor gelernte fremdsprachige Wörter im Schlaf noch einmal vorspielen zu lassen, ist durchaus sinnvoll. Zu viele Informationen stören jedoch den relevanten Gedächtnisprozess. Im Gegensatz dazu bewirken falsche Informationen kein Vergessen der neuerlernten Wörter.

27 deutschsprachige Versuchspersonen lernten holländische Wörter und schliefen danach drei Stunden im Labor. Nachdem die Forscher wussten, dass leises Vorspielen holländischer Wörter die Erinnerung verbessert, lag es nun nahe, den Versuchspersonen noch mehr Informationen zu geben. Die Forscher um den Biopsychologen Björn Rasch von der Universität Freiburg wollten die Wirkung verstärken, indem sie zusätzlich zu den holländischen Wörtern auch noch die deutschen Übersetzungen nachlieferten. Und auch umgekehrt wollten sie mit einer falschen Übersetzung das Vergessen fördern.

„Zu unserer Überraschung konnten wir weder das Erinnern verbessern noch ein Vergessen bewirken“, meint Rasch. Der ursprüngliche Effekt von rund zehn Prozent mehr erinnerten Wörtern konnte beim alleinigen Abspielen von holländischen Wörtern im Schlaf bestätigt werden. „Das Abspielen eines zweiten Wortes direkt nach dem Ersten scheint jedoch die relevanten Gedächtnisprozesse zu stören, die zuvor aktiviert wurden“, so Rasch. Laut den Forschern ist also nicht die gesamte Information wichtig, die das Gehirn erhält, sondern lediglich ein Anschubsen, um die Erinnerung zu verstärken.

Vorerst nur im Labor

Die Resultate des Gedächtnistests fanden in den Hirnströmen der Versuchspersonen ihre Entsprechung. Während des Abspielens einzelner holländischer Wörter konnten Verstärkungen in für den Schlaf und das Erinnerungsvermögen charakteristischen Wellen gemessen werden (Schlafspindeln und Theta-Frequenzbereich). Die Aktivitätsmuster verschwanden komplett, sobald ein weiteres Wort folgte.

In einem Folgeexperiment konnten die Forscher zudem zeigen, dass der Zeitraum zwischen den Wortpaaren entscheidend ist. Folgte die deutsche Übersetzung anstatt nach 0,2 Sekunden erst nach 2 Sekunden, verschwand die störende Wirkung. Die Verstärkung blieb aber weiterhin aus.

Eine App in der Zukunft?

„Für uns sind diese Resultate ein weiterer Beleg, dass der Schlaf die Gedächtnisbildung fördert. Dabei aktiviert das Gehirn spontan zuvor gelernte Inhalte. Durch das Abspielen können wir diese Wirkung verbessern“, so Rasch. Ob es bald eine App geben wird, mit der die Noten bei Vokabel-Prüfungen verbessert werden können, ist zurzeit noch ungewiss. „Wir möchten jetzt unbedingt aus dem kontrollierten Schlaflabor in den Alltag gehen und sehen, ob die Wirkung auch unter realistischen Bedingungen erzielt werden kann“, sagt Rasch.

Originalpublikation:

Auditory feedback blocks memory benefits of cueing during sleep
Thomas Schreiner et al.; Nature Communications, doi: 10.1038/ncomms9729; 2015

2 Wertungen (5 ø)
Forschung, Neurologie, Studium

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1 Kommentar:

Nichtmedizinische Berufe

Wie kommt man auf der Idee Original und Übersetzung anzubieten?
Das Erlernen einer Fremdsprache geht am besten wenn die Muttersprache ausgeblendet wird. Ich bin zweisprachig, Muttersprache Französisch, zweite Sprache Deutsch. Beide Sprache sind scheinbar in verschiedene “Schubladen” gespeichert. Gibt es Untersuchungen die Belegen ob unterschiedliche Sprache in unterschiedliche Areale des Gehirns verarbeitet werden ?

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