Neuroplastizität: Wie der Geist den Tastsinn schärft

14. September 2015
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Gezielte mentale Fokussierung während der Meditation kann ähnliche Lerneffekte hervorrufen wie körperliches Training. Die Schärfe des Tastsinns am Zeige- und Mittelfinger wurde durch eine spezielle Meditation deutlich verbessert. Diese Zunahme war auch nach 24 Stunden unverändert.

Die Probanden der Studie, alle langjährig meditationserfahrene Zen-Schüler, wurden während einer viertägigen Meditationsphase im spirituellen Zentrum „Benediktushof“ wissenschaftlich begleitet. In kompletter Stille wurde in dieser Zeit mindestens acht Stunden täglich meditiert. Neben ihrer bekannten Meditationspraxis, während der im Wesentlichen Gedanken und Umgebung ohne Wertung wahrgenommen werden, praktizierten einige Teilnehmer zwei Stunden täglich eine speziell für die Studie entwickelte Finger-Meditation. In dieser Phase wurden sie aufgefordert, sich ausschließlich auf ihren rechten Zeigefinger zu konzentrieren und alle spontanen Empfindungen an dieser Stelle sehr bewusst wahrzunehmen.

Eine als Kontrolle dienende Gruppe praktizierte während der gesamten Zeit nur die gewohnte Meditation. Anschließende Messungen ergaben, dass sich die Schärfe des Tastsinns am Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand durch das bewusste Wahrnehmen der Empfindungen während der Intervention deutlich verbessert hatte; eine Verbesserung, die 24 Stunden später noch unverändert war. Im Gegensatz zeigten die Teilnehmer der Kontrollgruppe keinerlei Veränderungen des Tastsinns.

Messungen zeigen deutliche Verbesserung des Tastsinnes

Um den Tastsinn der Studienteilnehmer zu messen, wurde ihre sogenannte Zwei-Punkt-Deskriminationsschwelle bestimmt. Dieser Wert gibt an, wie weit zwei Reize voneinander entfernt sein müssen, damit eine Person sie als getrennte Reize wahrnimmt. Die Schwellen-Werte nach der speziellen Finger-Meditation waren um durchschnittlich 17 Prozent besser als davor. Zum Vergleich: sehbehinderte Menschen haben, verglichen mit gesunden Menschen, einen 15 bis 25 Prozent besseren Tastsinn, weil sie ihn so intensiv nutzen, um die fehlende Sehkraft auszugleichen. Die durch Meditation erzeugte Veränderung ist also in ihrer Ausprägung vergleichbar mit den Effekten, die langfristiges intensives Training erzeugt.

Meditation erzielt Lerneffekte wie aktives Training

Bisher war bekannt, dass durch intensives Training der Sinne eine verstärkte Wahrnehmung erzielt werden kann. Zugrunde liegt die  Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns sich anzupassen und neu zu strukturieren, je nachdem wie es genutzt wird. Die Neurowissenschaftler der Gruppe um PD Dr. Hubert Dinse haben bereits gezeigt, dass auch passives Training neuroplastische Prozesse auslöst: mit einem speziellen Stimulationshandschuh konnten bei Schlaganfallpatienten die sensomotorischen Leistung verbessert werden.

Dass jedoch eine erhöhte Sinneswahrnehmung ausschließlich durch mentale Prozesse, also ohne eine Form von körperlichem Training oder äußerer Stimulation, erzielt werden kann, ist zum ersten Mal nachgewiesen worden. „Die Ergebnisse stellen unser bisheriges Wissen über Lernprozesse im Gehirn in Frage. Unser Verständnis von Plastizität muss nun erweitert werden, denn willentlich erzeugte mentale Zustände scheinen ähnliche Lerneffekte auszulösen, wie das aktive Stimulation und physisches Training tun.“ so Dinse.

Originalpublikation:

Enhanced tactile acuity through mental states
Hubert Dinse et al.; Scientifc Reports, doi: 10.1038/srep13549; 2015

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Medizin, Neurologie, Orthopädie

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4 Kommentare:

Das Prinzip wird schon lange bei der Behandlung nach Perfetti bei Schlaganfallpatienten angewandt.

#4 |
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Gast
Gast

und es bleibt die Frage, ob das Gehirn freilich nur Werkzeug ist

#3 |
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DM Sigbert Scholz
DM Sigbert Scholz

Eigentlich nichts wirklich Neues…..sollte längs bekannt sein durch die Erfahrungen, die man diesbezüglich mit somatoform gestörten Patienten machen kann (endogene Vulnerabilisierung)

#2 |
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Heilpraktiker

Eine eindrucksvolle Demonstration des Einflusses des Gehirns auf die Funktionen des Körpers

#1 |
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